想改变任何事物都要有天道的情怀允其渐变

青松问：

最近把QQ微信微博都删了，少上网不吃晚饭，电话也不打了，要让自己清静一段时间。可是大脑里有两种想法来回打架，

主观上总是想让自己干点这干点那，不要闲下来；心里想，一定要清静，我偏不去做这做那的。我知道应该去顺应下意识，可是遇到事情，它俩就在脑子里争，去、还是不去？做、还是不做？就像问老师的这个问题，问、还是不问？

哎呦我的天哪，屁大的事情，都犹豫半天，搞得自己头痛。

请问老师，如何有意识的训练主观意识去慢慢让位。

熊老师答：生命需要观注而不是强加给它任何的约束，想改变任何事物都要有天道的情怀允其渐变。上网的东西都删了但是删不了信息仍然运动，少上网不吃晚饭这是与既定的习惯对抗，电话不打了不能保证别人不给自己打电话，想让自己清静下来却引起了两种想法来回打架。身天下不需要对抗，所以做人要上善若水，不与客观存在去抢这个天下，这才是“不敢为天下先”的真实意义，这一点做好了，健康就有保障了。位置不是让出来的，而是觉察关注客观规律后在性命双修的过程中逐渐形成的自然格局，此时的主观不是独立于生命之外了而是真正融入了自然的真象之中。

删了。我也老是干这种事情。
看熊老师的解答呢，完全没问题，很深刻。这个具体的实践，还是很迷茫。
删除了不对，这是与既定的习惯对抗。这个很有道理。
不删除也不对，继续沉迷网络。
熊老师的解答给出了几个要点，1.慢慢的，允其渐变。2.不对抗。3.关注。
我是删除了，发现只能删除就清静了，脑子也没打架。反复是有的，继续观察吧