这样子“炼己”下一步怎做？

理论上的道道不大会说，笼统的感觉就是要达致长时间的“心平气和”。

看了老师的《杂念太多，该如何处理杂念才比较合适呢？》，知道杂念不要太多，

于是，就按要求什么也不想，即使念头出现也懒得理它。

这样，效果是有的，但“自个也不争气”－－－没几下子就睡着了。


没法子，只好反过来去调呼吸。

没调呼吸之前，只要念头不多，呼吸已经呈现“粘、磁”的特征，然而，越调感觉倒越精神，

结果，又返回到自然呼吸状态，随其自然“粘”个够，再也不敢管它。

气定神闲的感觉是乐于接受的，但随随便便就睡着了，就疑惑了.....

这是静坐中结果吧，这没有什么不好。
睡里乾坤大，梦中日月长。
练己是在动中，在日常生活、工作中，唯有在与人、与事相遇中，才有思想、矛盾产生，有情绪发泄，正好观察自心之流动方向，找出自我问题。
  “睁眼悟道，闭眼练功”。

“下一步”其实早就“隐约”在“上一步”里面了，因为早有隐约，所以永远不必担心下一步的问题，空真呀，自是生化无穷阿~~

惺惺啊，惺惺，醒也惺惺，睡也惺惺，静也惺惺，动也惺惺，压力大呀，这么多星星。

要想成星星，就得常惺惺。