传说厚音老师至今每天还在练习的功法

看了这个题目，也许有人会认为老师肯定是在练什么绝世内功秘笈。
而我越来越相信，熊老师每天练的依然是自古流传下来的习武的基本功。我搞到一张照片大家看看：

这不就是一个拉筋动作吗？据我所知这招叫：金鸡啄米式。
不需要执着于熊老师是怎么练的，动作稍有差异，并没什么关系。就近到公园找个老师学着练，网上百度一下：武术基本功。
我是已经开始偷偷练上了，每天练。
您练不练？那随你。不过还是练吧，没坏处的。
不是秘诀也是秘诀，发在内部板块，就象得到《九阴真经》一样，好好珍惜吧。

很好！我要下载过来了！谢谢！

相应呀呵呵，潘工喜欢练拉筋之类的动作，有一天突然找到熊老师这照片，马上以为是大秘密呵呵。

有机会到草庄和厚音老师较量一下，我的少林寺功夫，呵呵

庄子里面有个故事是说，混沌被打开七窍，然后就挂了。拉筋作运动是不是等于开关展窍俺不敢说。但俺以后不再想去爬高墙了、垮沟壑了、过栅栏了、只想慢悠悠的走着走着.. .. .. 筋要缩回到混球的状态了，呵呵。

拔筋是每天都应该做的。你说没时间拔筋，那将来你肯定有时间抽筋。
补充说明：这张照片不是老照片，是今年拍的。
筋长一寸，寿延十年。

现在是秋冬，天地气息收敛，现在拉筋不太好了，还是春天拉比较合适

我们这个年纪是最容易大腹便便的，证明脂肪正在堆积，肌肉减少，这时脑细胞一定正以惊人速度死亡。所以，腹部状况是反映老化程度和有无患中老年常见病的信号。
一个每天做拔筋运动的人，注意，是每天！一般来说身形比较健美，不会大腹便便。
我的肚子已经开始有鼓起来的趋势了，不是内功深厚，是脂肪在堆积。没时间了，赶紧拉筋。把脂肪燃烧了，防止脂肪中毒。

云雾草庄又名：熊仙武馆。武馆的学生没经过压腿训练那是没有道理的。
建议每个人都补上，任何年龄。还来得及。
没压腿，你去武馆干什么？

呵呵，楼主的建议对一些人是有用的。但对另一些人来说，法无定法，自性生法。武功练习毕境只是修道的一个分支。若望拉筋压腿而成道，吾不知其果也。