亲们，新年好！风雪中我回来了，，，

我的新头像

新年给自己换了一个头像：在风雪中前进！

新年的小假期，我是在一个拉筋拍打训练班里度过的，新安江水库大家都知道吧？那儿有个小山村，村里有个小山寨，是个中医养生馆，元旦小假期我被读经班家长的邀请去度假，实践了一下拉筋拍打。
拍打拉筋都是很痛苦滴哦，因为积累在的体内垃圾太多了，筋缩很严重，拉着可疼了，不过疼过就舒服了，拍打就更疼了，所拍之处出痧为病，不出痧为良好，还配合着素食和净食排毒，哎呦喂~~拉筋那个疼啊！拍打那个痛啊~~不说了。
最喜欢的是在山上的小路上禅跑，元旦第一天，在山路上禅跑了40多分钟，全身畅快啊~~后来每天都跑，就喜欢上了这种禅跑：心无旁鹜，观鼻观心，轻轻点地，微微小步，专心呼吸，禅定神聚，均匀气息，，，，，，反正是很那个什么飘逸的啦！大家可以想象一下~~嘿嘿！

2013年，我的健康年！

阿城哥，八戒哥，，，大家快来围观一下~~~~

新年看见阿城哥回来发帖了，灵通大叔也回帖子了，小天津还在找对象，流水依旧无声胜有声，八戒哥哥还在酒中说着酒话，潘哥已经忽悠新一代领导人打击八戒哥，箭凌还在试着每一个草庄人，不知道谁谁过了第几关，最可爱的是王甲哥，始终坚持修炼不动摇！！！

穿林海，跨雪原，俺读经大姐漫步在山原，风雪寒啊，冷得受不鸟，不如回家穿棉袄。

白杨 发表于 2013-1-9 10:46
阿城哥，八戒哥，，，大家快来围观一下~~~~

新年看见阿城哥回来发帖了，灵通大叔也回帖子了，小天津还在 ...

呵呵，本坛达人，一个个应声而来，新安江，我来了！

糖果姐姐，哈哈，浑身上下一股糖味，小吃一口罢，好怕甜得上火耶。

白姐身姿空灵飘逸

大姐，我就觉得吧，“林海雪原”这四个字就是专为咱们姓杨的写的。前有杨子荣虎胆立威，今有白杨姐飒爽英姿，后面还有流水兄弟屁颠屁颠地来跟帖！

大姐，风雪夜归来啊！不过还得要常拍长拉筋才不收缩回去哦，难得你坚持住，敬佩！

筋不拉肯定是要缩回去的，最近禅跑跑得很舒服，一天不跑就不舒服了。每天都去跑半小时。