对于纪录修炼认识不明白

当有了修炼的感受和认识时，有时会纪录在本子上，这样做是不是总结呢？但过后好像就把那个感受和认识遗忘了一样，好像不会用它了，不记吧怕忘记，记录了好像忘的更快！这是我隐约的感觉，请大家指正，

大学毕业那两年，一是因为自己非常苦闷，二是因为无人指导
看哲学书，文学书，绘画书，文艺理论书，有想法（这想法实际上是解法），我就写在本子上
字很大，也很乱，追求感觉，不追求（别人的）可读性
就这么记了两年，后来和厚音学了四年
现在那些东西在书柜的底层了
那段路不大容易走，写着写着，理着理着，又容易和周围人产生矛盾，我那两年又正临劫数
如何面对人心中的“丧心病狂”，就是当时自己的处境

这当然也是总结，起码在记录的过程中，思维进行了一次回顾，回顾中就有不同于事件发生时的感受和思考。

忘记不要紧，这个东西要融化在血液里面才能用。头脑记住用处不大。
但是这也不是说回顾总结就没有用，回顾和总结有用，但是要重点在心里面进行。这就相当于运动员或者某项技艺的学习者的事后反复训练一样，事后反复的训练已发生的某个动作和过程，多次反复，自然可以看出问题来，进行纠正。

只是生活如流水，每件事情都不一样，不像司机或者士兵的单项科目一样可以反复来，可以自己加码练同样内容，然后第二天派上用途。所以我们的总结很难通过动作上的训练模拟得分。那就换一种方式，在头脑中回放，回放可以无限次，在回放中渐渐就会发现自己的问题所在，锻炼出超然而敏锐的觉察，同时把事情的内核渐渐看清。

箭凌 发表于 2014-9-29 10:23
这当然也是总结，起码在记录的过程中，思维进行了一次回顾，回顾中就有不同于事件发生时的感受和思考。

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不赞成纪录，1、因为言不能尽其意，这样看我记的内容是有一些问题的，当你再看它时也不能把当时纪录的意思弄出来
2、本来该是脑袋记的事，把它交给本子，而后人就容易置之不理，或者说容易把它忘记，
这只是我个人的感受，大家可能不一样，

有些想记的随手记记也没什么，倒是有些费力不想记也难以记的，最好要记；不是用本子记，是用印相记，记活不记死。可能是信号吧，多嘴说说，不对的请包涵。

箭凌 发表于 2014-9-29 10:23
这当然也是总结，起码在记录的过程中，思维进行了一次回顾，回顾中就有不同于事件发生时的感受和思考。

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那你记录了没有？

作为有文字癖的我，写日记的习惯已经有几十年了，改也难，所以有些感想、思悟还是会写在本子上，只是写了就写了，过后很少翻看。

写在本子上的时候，就像在论坛上打字发帖一样，打出来的比随口说出来的总要严谨一些，也总有些新的变化，并不完全是翻炒当时情境中的体悟，所以也算是一种总结和提炼。

总之，写不写完全看个人，没有定论，有些人不喜欢思想和回味，日子过得了无痕迹，写一写也许有助于加深印刻，转换审视自我的角度。而如果把写当做必然功课，又可能流于形式，甚至变成另一种自我欣赏也说不定。

所以写还是不写是不确定的，但是我觉得对自己的生命回顾必须坚持，就是对于自己处于尴尬、窘迫、震撼的事件必须进行头脑中的回顾，如果你觉得这一天过得很麻木，也需要在内心中进行回顾，看在一片灰色中是否有你不注意的绿色？如果你觉得这一天过得很精彩得意，也需要在内心中进行回顾，看兴奋点在什么地方？和什么响应？总之，尽量多在内心中进行既往的回顾，每天都做。

为什么用回顾不用总结，因为需要用冷静的、旁观的、客观的、多样的角度反复审视，因为生命中任何过程中自我都在参与，他会扭曲、屏蔽、有选择的改变事件和过程的反应，把任何客观的事件搞成主观的，你把事件中的自我看清楚，慢慢的能够剥离出来，才能看到生命中事件的丰富性和无限性。这其中判断和总结都要先放下，仅仅客观的回顾审视自然就会储藏无法言说的既往中的微妙。

箭凌 发表于 2014-10-6 13:56
作为有文字癖的我，写日记的习惯已经有几十年了，改也难，所以有些感想、思悟还是会写在本子上，只是写了就 ...

对于您说的“纪录下来头脑忘了不要紧”，“要在脑袋中回顾、重复，”我有所感触！只有在脑袋中酝酿那种感情，才会有时效，而我总希望看到那些纪录还可以达到那个状态，而那样是不容易达到的，所以我才认为是纪录出了问题，实际上不是纪录出了问题！感谢你的回答！