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云雾草庄»论坛 › 西游新境 › 生存之道 › 失眠啊

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失眠啊

溪水 发表于 2019-5-26 00:14:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

到现在没有一点睡意

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吾闰鳞 发表于 2019-5-26 18:01:09 | 显示全部楼层

      你可以试试玛吉薇蒳的《七天改善睡眠冥想》
      重要是学习冥想的方法，
      这里是链接：
      https://www.ximalaya.com/jiankang/22583896/

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空行 发表于 2019-6-3 12:30:34 | 显示全部楼层

如果失眠，就想一想一条蜿蜒向前的溪流、两岸丰茂的水草，一直向前。。。

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