筑基与通周天

现时修真界流传，道家内丹周天术的修练分为筑基、通周天（任督）两个阶段，以我个人实修经历而言，这是存在着误解的。

个人认为筑基的过程同步进行着通周天的，并没有分开先筑基才通周天的两个阶段，两者是合二为一的，同步进行的。

先说说筑基的相关。

筑基顾名思议是修筑基础，对于修练者来说筑基是通过内修手段达到修补身体基础的过程。

经书有提示，筑基需要百天，然而这个时间数只是个约数而尔，会因人而异，不同根器的同修完成筑基阶段所需时间是不一样的，例如纯阳未破的童体筑基容易，所需时间肯定不多，而年老亏损的同修要完成筑基当然是困难得多的。

再说说为什么要筑基？

人来到这个世界、活在这个世界真不容易的，各种原因令我们身体不断地损耗着，正如藏地密宗认为人的一生是不断燃烧的过程，随着燃烧的进行，身体上的“燃料”越来越少，故此我们通过道家内丹周天术“逆”向地修复身体，只要身体各项机能修复完毕，才有资格修练周天，否则只能是烈火烤空铛，巧妇煮无火之炊！

以下是我个人实修过程中对筑基与通周天的认为。

一般来说，修真界认为通周天需要在筑基完成的基础上进行，故此先筑基后通周天。以我个人实修认为这是错误的，我个人这为筑基的作用除了修复身体各项基础之外，同时进行着通周天的作用。

为了更好地表达，我将筑基分为前筑基阶段、后筑基阶段。

前筑基过程，通过练功时候意念作用激发出人体与生俱来的生命能量---真气来修复身体，恢复各项生理机能。身体在真气作用下，特别是处于入静的状态下，很好地在修复着。

真气能量修复身体是一个如何的过程呢？

真气在意念激发后，会迅速聚集并运行（真气的特性之一是不断地运动），当聚集到一定程度之后会沿着经脉的走向路径运行，经脉上有许多穴位，同时连结着身体各个脏器及部位，可以说人体除了血管、微循环系统之外，还存在着暂未被人们所知的系统：经脉系统。

真气的运行离不开经脉，如果说血液只会在血管里运行的话，那么真气只会在经脉中运行。实修时候我发现真气到了某部位（穴位或脏器，下同）流入这部位之后“消失”了。其实不是不见了，而是真气流入这个部位，这个部位象个坑一样，需要真气来“填满”。如果这部位亏损得越厉害，那么这个“坑”就越大，需要“填”满的真气越多，反之亦然。

身体部位被真气“填满”的过程其实是在修复的过程，这过程中我们的气感反应要么是没有任何感觉，只感觉到真气流到这里就不见了，要么是凉、冷的感受，这表明该部位不但亏损而且还患有疾病。但无论如何感觉，只要有真气在，这部位就会修复。

当这部位修复完成之后，我们才会现出温、热、澎涨等气感反应，此时真气越过这个部位向下一亏损部位出发，重复着同样的修复动作。

后筑基过程，真气修复身体的程度进一步提高，表现在某部位有线状的真气流向。这其实是真气在修复经脉，这些经脉除了常见的经脉，例如肝经、胃经等之外，还包括人体两条最主要的经脉：任脉、督脉。

同修们都知道，任脉同督脉，一条主阴，一条主阳，两者互相连通就构成了小周天的经脉路径。实修时候，我们发现真气“盘据”在身体部位，越积越多形成一个有压力的气团，这气团随着积聚的真气程度变得压力越来越大，慢慢地推开经脉的堵塞地方而向前运行，在功态中我们清晰地感受到一条条的线状路径，这就是真气作用下经脉显现的感觉。

由上可知，真气在修复经脉的时候，连任脉督脉也修复了，即是打通了小周天。

总结：前筑基阶段是修复身体部位，后筑基阶段是修复经脉。故此筑基的完成过程，其实全身经脉打通的过程，换句话来说，筑基完成了任督脉也通了，小周天也就修成了。

故此筑基完成时候就是小周天练成的时候。

2010．5．5 中山市 清静家园


zhuan

此贴是实修者经过实践体验后的原创，赞一个。

筑基修炼通任督脉，的确是件好事。如果能辅以相关的方法修通中脉，那就好而妙了。中脉为身体脉络的中枢，中脉畅通后，百脉就会渐渐畅通。

写的不错。感觉筑基应该还包括练己。
在下当年练通任督脉时还不知道练己的理论，现在回想起来觉得通任督脉筑基还不算完成。个人认为：通任督还有个真通和意通（用意念搬运之）的问题，真通才算数。

赞同二楼见解

特地把白开水的这篇文章看了几篇，还有其他文章。非常的了不起，玄德中可谓人才济济，各方面的人才都有，使我等增强了信心。

很多人对气没有精研到这个程度，即使是老气功，因为素质不同。像我练气功基本上就没什么感觉，一个原因可能是当初练的时候，经络本身就比较通畅，第二个是没感觉时又没坚持练下去等练出感觉来，故而总没感觉。
但我现在有时也练，按照熊老师的观心练功法，发现练功其实是有隐怕的，就是隐隐的觉得生活中一些莫名其妙的事情会与练功有关，这些事情的反馈需要我们的智慧，无意识的适应能力，悟性的不断提高。所以有人讲要打通中脉，中脉是靠悟性和无意识去打通的，而任督等其他脉是靠有意识打通的。如果说其他脉都可以讲是靠想打通就能通的话，那么只有中脉是想打通未必就能通，不想却未必不能。中脉代表了纵向，其他都是横向，不是从物理空间讲的。以上只是一种认识。

修通中脉并不是件难事，也不是靠人为修炼就能畅通的。其中有德性和信号因素。
中脉畅通的验证是天门和会阴。。。。。。

练己，筑基，真通；从身体亏损的时间来看筑基是越早越好，筑基的成果是一个正常或超正常的身体。

翻到这篇文章，仔细阅读，如获至宝，希望再详细。呵，谢谢白开水

遵道贵德道友说的有理，就是小周天有意通，气通与丹道通。不知白开水属于那一种。

哎，修真是个复杂的体系啊……