纳闷和郁闷有什么区别?

郁闷要重一些.
不是抑郁证就好。
有篇文章说和喝牛奶有关，牛奶是阴性的，日本战后大普遍推广喝牛奶，得抑郁证和自杀率的人大幅度飙升。