传承道德文化 守护精神家园(转帖）

传承道德文化  守护精神家园

---------给学生的一封信

          作者     心灯

匆匆的时光如水，岁月如流，淡淡的回忆如梦，往事不回头。在忙碌紧张中，岁月的年轮无情地把我们送到了2012年。新年伊始，盘点2011，总结反思，放眼未来，好处多多。

本学期，你们有幸结识了德慧智经典诵读，由于我们实践的时间相当有限，你们对该理念理解不深，总体效果有待提高，这与我引导不力有关，现在我就把自己的心路历程和有些道理尽可能详细地给大家讲一下。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。2011年9月，你们满怀喜悦与憧憬，踏进了***中学的大门，我们相识相知。作为从事教育工作多年的老师，我们满腔热情，想把人类5000年文明智慧经验的真知灼见奉献给大家，使你们在德智体美劳各方面全面发展，将来成为栋梁之才。有很多同学勤奋好学，积极进取，本学期收获颇丰。但也有一些同学，养成教育不能尽如人意，辨别是非的能力较差，自控力不强，听说读写水平较低，偏科情况不同程度存在。少数同学学习态度不端正，作业不规范，干什么事都草率应付。如果学习成绩暂时不太好，没关系，只要端正学习态度，积极主动地学习，总会赶上来的。其实，老师最关心最重视的还是你这一辈子能不能诚实做人，踏实做事，能不能做一个对国家对社会有用的人，能不能做一个受大家欢迎的人，做一个让母校和家长永远为你欣慰，甚至为你骄傲的人！

如今，即将放假，我希望你们好好反思一下自己的所言所行，做得比较好的方面再接再厉。不好的方面，吃一堑，长一智，严于律己。为此，假期给你们布置一项特殊的作业，诵读经典，抄写经典。

一、为什么要诵读经典

教育部的规定，教育局的文件我们暂且不谈，我联系中外名人的成长历程，跟大家聊一聊，希望对你们有所帮助。人常说，经典一卷，胜杂书万卷，经典中富含了最好的精神营养。我们吃饭要讲究营养，保证身体健康。岂不知看书也要看高品位高质量的书籍，才能保证精神状态良好。俗话说，读一本好书，就像和一位高尚的人谈话。那么，读圣贤的书就是和圣贤对话，感格他们的思想，接受他们的教诲。大智慧的经典是全人类文化的精华，是至圣先贤天人合一成果的结晶，是人类思想的光源和灯塔。后代的文化教育、学术研究、发明创造，都与这些名副其实的经典有关。只有站在巨人肩膀上才能少走弯路，才能获得更大的创造力。读经典就是以最科学、最经济的方法继往开来，推陈出新。经典教育要从孩提时代抓起，狼孩的例子说明，一个人如果从小脱离社会，进入狼群，就类同于狼，那么一个人脱离经典的熏陶，就会成为文化的侏儒，创造力可能极度萎缩，还可能自我膨胀，数典忘祖。如果一代人均是如此，文化便无法有效传承，抽空了文化内核的时代，其发展也将失去方向。由于各种原因，孩提时代，大家可能对经典知之甚少，但我们已经错过了太阳，就千万不能再错过月亮，现在补课来得及。我们来看看几个名人的经历，相信对你会有启发。

（1）传奇人物比尔·盖茨的成长经历：1955年10月28日，比尔·盖茨出生于美国西雅图的一个律师和教师之家，从小受到良好的教育。7岁时，他就能熟练背诵西方经典《圣经》里面的《马太福音》。《马太福音》翻译为汉语，大约有3万多字，相当于6本《德道经》。背诵《圣经》使他的记忆力得到了空前的开发，他也由此成为别人眼中的神童。尤其是在他感兴趣的事情上，表现得特别明显。11岁时，他的数学和自然科学知识在学校中已经无人能及。

  背诵经典，为他奠定了深厚的文化底蕴，他从小就酷爱读书。７岁时，就开始阅读《世界百科全书》，稍大一点，又大量阅读富兰克林、罗斯福、拿破仑、爱迪生等科学家、政治家、发明家的传记，解读这些伟人思考问题的方式方法。大量阅读使他汲取了丰富的精神源泉，他的言行在同龄人中鹤立鸡群，小小年纪就表现出了非凡的思想，为日后事业成功奠定了厚实的基础。

比尔·盖茨，曾是世界首富，在短短20年的时间里，聚集的私人财富超过世界上38个国家的国民生产总值。功成名就后，又大量捐款，从事慈善事业。他成功的秘诀何在？人生的真谛是什么？

（2）跨出国门，走向世界的海尔总裁：
1998年3月25日，张瑞敏成为走上哈佛讲坛的第一位中国企业家。一次，张瑞敏在哈佛大学演讲，与会者问他，“总裁先生，你把中国的海尔经营得那么成功，请问，有哪些秘诀？”张瑞敏说：“我请了3位著名的老师，是他们教我如何成功的。第一位老师是老子，老子教会我战略性的思考；第二位老师是孙子，孙子教会我策略性的思考，是战术；第三位老师是孔子，孔子教会我做人做事的道理。”

在海尔最困难的时候，张瑞敏总是去翻三本书：《德道经》、《孙子兵法》、《论语》。张瑞敏最喜欢老子的《德道经》，尤其推崇《德道经》当中所讲的无为而治。他说：“我经营海尔主要是无为而治，就是顺应自然规律来治理企业。我只抓大事，企业的大事就是文化、组织和战略。”他喜欢自觉地将中华民族的优秀文化运用于经营之道，“《老子》帮助我确立企业经营发展的大局观；《孟子》培育我威武不能屈、贫贱不能移，勇于进取，刚健有为的浩然正气；《孙子》帮助我形成具体的管理方法和企业竞争谋略。”

二、背诵经典，促进自主学习，挖掘潜能

（1）马克思早年饱读经典书籍和文章，在柏林大学，9个学期中只选修了12门功课，甚至这12门课他也很少去听。正如作家梅林说的，“作为一个思想家，马克思在大学时代就已经独立地工作了。他在两个学期中所获得的大量知识，如果按照学院式的喂养方法，在讲堂上点点滴滴灌输的话，就是20个学期也是学不完的”。成年后，马克思博览群书，在很多领域都有卓越的建树，为人类思想史留下了一座不朽的丰碑。

（2）追溯毛泽东早年的读书生活：毛泽东8岁上私塾，在16岁前，他背诵了大量经典，因此他的语言表达能力、记忆力理解力、自学能力相当强。毛泽东在第一师范的最后两年，主要是按照自己的读书计划自修。教师们都能谅解他，把他当作为一个特殊学生。1912年7月，毛泽东干脆退学自修。他每天都到长沙市“湖南图书馆”自学。从他的住地到图书馆有三华里路。那时候，没有公共汽车，毛泽东步行去，早上第一个到，晚上最后一个走，中午出来买两块米糕充饥，坚持不懈。当时，有一个管理员对毛泽东的刻苦自学情况非常敬佩。他回忆说，那时候，我们图书馆每天早上一开门就“欢迎”毛泽东，因为他每天必到，也来得最早，而且在外面等候多时了。每天下午关门，要"欢送"毛泽东，因为他走得最晚，不撵他，他还不走。毛泽东在后来回忆这一段生活时也说："我忘记了疲劳，忘记了饥饿和寒冷，贪婪地读，忘我地读。那时进了图书馆，就象牛闯进了菜园子，尝到了菜的味道，就拼命地吃"。所以，他博古通今，学识渊博。同学们，伟人名人能做到的，我们也能做到。相信自己行，才会有你能行。智力的浪费是最大的浪费，别把你的潜能埋没了。

以上例子充分说明，对于一个有自学能力，又勤奋好学的人来说，自修，也许是一种最好、最有效地利用时间的方法。不少成就大事业大学问的人，都有过这种独立自学的经历。学生如果主动学习，自觉学习，老师该是多么轻松。然而，没有大量读经典的经历，自学谈何容易？！ 现在很多同学早出晚归，挑灯夜战，经常补课，成绩还上不去，问题何在？我们和他们的差距究竟在哪里？

三、选好经典，开慧益智

老子是世界第一哲人，《德道经》中蕴含了宇宙人生的真理，堪称万经之王，名扬中外。《德道经》也称《老子》，她字字是灵符，句句是珠玑；她瑰集了上古时期和周朝末年之前数千年乃至上古中华文化的精华，是世界人类社会发展史中一切学科的精华。在她的大智慧中，严谨地构成了一部亘古未有、承前启后、昭示万代、无出其右的一门绝学。她是一本开启慧性，德化心灵的教科书。你们的时间精力虽然有限，仍然有必要天天坚持诵读《德道经》，同时再配合《弟子规》的诵读。《弟子规》就象一面镜子，我们应该时刻对照检查自己的言行，把《弟子规》的内容落实在行动上。

步入初中，同学们都感到竞争更为激烈，学习的压力更大，你们愿意秉承“学海无涯苦作舟”、“梅花香自苦寒来”的古训，还是愿意另辟蹊径，“学海无涯慧作舟”，轻轻松松学习？“慧”即开发大脑的质层和核心层的功能，使左右脑并用，何去何从，慎思之。在这里，我只简单地举个例子，供同学们参考：

资料：http://www.sina.com.cn 7月2日《新京报》)本报讯（记者耿小勇 实习生吴晓晶）北京的李洪彬现象。一名11岁男孩，将《老子》81章倒背如流。近日，这位名叫李洪彬的五年级小学生在北京大学电教中心表演了正、倒背诵《老子》81章。

　　主持人一声“开始”，李洪彬双目微闭，口中念念成诵：“道可道也，非恒道也，名可名也，非恒名也……”当背到第45章最后一句“玄之又玄，众妙之门”时，他沉吟了一下，说道：“倒背。”随口又背过去了：“门之妙众，玄之又玄……”原来他又要将《老子》81章倒着背诵。　李洪彬的父亲称，李洪彬去年对古文产生了浓厚兴趣，就开始逐篇背诵《老子》、《弟子规》、《大学》、《中庸》、《论语》、《易经》等经典，现在又开始背诵《新概念英语》课文。“我背诵时就好像照着大脑里的一张图念下来，没有你们想的那么难。”（图像思维开发了）李洪彬说。熟读经典的孩子肯定爱学习，爱学习的学生，成绩怎么会不好呢？

四、背诵经典的原理浅析

熊春锦先生说，经典是人间绝学，只要诵读它们，并且长期坚持不求甚解的“素读”，那么经典中蕴含的“不言之教”、“无为而治”两大特殊性的教育功效，就会润物细无声，在潜移默化中，对任何人的身心都会产生良好作用。经典诵读千百遍，其中真义自然现，没必要看注释，听讲解。《老子•德道经》上说："上善治水，水善利万物而有静。"我们知道，成人体内70%以上都是水（体液、血液、细胞液等），孩子们体内的水高达百分之八九十。水每天都在新陈代谢，所以，只要坚持不懈地诵读经典，体内的水就会逐渐发生良性变化。水被德化了，你们自然身心健康，学习进步。成人坚持诵读，也可以达到相应的效果。诵读经典，是一个"体内水的良性转化--思想变化--行为转变--习惯改变--性格转变--命运改变"的良性循环过程 。基于此，对于名副其实的"经"，没必要刻意去理解，长期坚持诵读，就能直接地、默默地、自然地影响你们的思维与行为。

五、经典诵读方法

我们建议每天大声诵读两三次，总共保持在３０分钟左右，在家还可以多听录音跟诵，坚持三个月，效果就会很明显。请尽快把《德道经》背下来，一般而言，一个月时间是绰绰有余的。舌动心窍开，在条件允许时一定要开口诵。诵读贵在认真，身心清静，全神贯注最好，总结反思，持之以恒，就能不断提高。如果父母能与孩子一起读诵或集体诵读，效果更佳。注意要天天坚持，误过了就补上，能坚持下去的孩子一定是闪闪发光的金子。

六、抄写经文

古人将学习经典的方法，分为四大类："目治"，"口治"，"心治"，"手治"。这四种治学方法，充分体现出动眼、动口、动心、动手，四动合一，开发慧性。"目治"，就是看字阅读；"口治"，就是出声朗诵经典；"心开窍于舌"，舌动窍开心明，"心治"，就是动心印心而心领神会；"手治"，就是动手抄录经典文字。

“十指连心，心灵手巧，互相补益而开慧增智。抄经过程是眼与经合、手与经合、心与经合、脑与经合、经与人合的过程。抄经过程中的得"心"应"手"和"心灵手巧"的实现，需要眼睛观字在先，手描摹字形随后，心感体悟，大脑同步复制，并且将经文的信息以传导的方式，灌输到自身的细胞中，实现上善治水，抄经是全方位调节身心的方法。”一笔一划抄写经文也是提高文科类成绩的好方法，尝试一下，坚持三个月，再用事实说话。对于大脑皮层特别活跃，性格冲动激动轻举妄动，急躁烦躁心浮气躁的人，不妨把听诵、跟诵、抄写经文并用，尤其要通过听诵录音改变自己的性格。听诵录音还可以调整不良情绪，提高记忆力，对身心健康的好处很多。

有的同学会说，我没有时间，时间像海绵中的水，要挤就有，不挤就蒸发干了。请看人家怎样学习的：

清华“馒头神”英语卖饭 藏而不露如“扫地僧” http://news.xinhuanet.com/edu/2004-05/14/content_1469893.htm

托福满分670分，清华高材生考过600分也不易，可一个每天三顿为清华学子切菜卖饭的农民工，头回上场就爆出冷门——

清华园里人才济济，但学生食堂的师傅张立勇，也为许多人知道，就不能不说是件新鲜事了。他的坚忍不拔，他的刻苦顽强，让清华学子感叹不已。

张立勇今年29岁，做农民工10年，如今即将拿到北大国际贸易专业大学本科文凭。

张立勇和千千万万农家子弟一样，做过考大学“跳农门”的梦。但高二时，望着四处漏雨的土坯房，望着终日为他和妹妹的学费而发愁的父母，他作出了一个决定：中断学业，外出打工。

当他第一次走出赣南山区崇义县小山村时，妈妈在洗得干干净净的帆布背包里装上了十几本高中课本，说：“勇啊，爸爸妈妈对不起你，没让你上完高中念大学。”张立勇说：“别难过，我只是暂时把上大学的梦往后推。”

他南下广州，先落脚在一个竹艺厂，一天12个小时在流水线上。不久，他进入一家中外合资的玩具厂，这里的玩具都销往国外。定单是英文的，纸箱上的说明、标的尺寸也是英文的。弄不懂外文，玩具的尺寸、颜色、填充物要多少等，都无法确定，更无从下手。

张立勇从帆布包里掏出了高中英语课本，又买来英语词典当助手，对照着包装箱上的英文，一个个蹦出汉字。每弄懂一个英语单词，他都像喝了蜜一样，对英语的兴趣和成就感油然而生。

秋天，厂里来了一批外国客人，身穿西装的翻译娴熟地同他们说笑，边走边介绍，张立勇一句都没听懂，但眼中流露出羡慕，他对自己的人生有了另一番设计。随后，张立勇买回英语学习资料，打工生涯的苦和累，在英语学习的陪伴下，化作了家乡条条清甜的小溪，流淌在异乡游子的心头。

1996年6月7日，在叔叔的帮助下，21岁的张立勇来到了清华大学第15食堂当一名切菜工。 第一次走进清华，他感觉校园真大，清华学子真幸福，自己真幸运。山里的孩子投入了清华的怀抱，多么骄傲，多么自豪。

把校园转了个遍后，他想明白了一个问题：贫富不能选择，可好学与懒做全在自己。他暗下决心，要做一个勤奋好学的年轻人，要配得上清华大学。

张立勇将自己感兴趣的英语作为突破口，开始了自学。自学的艰难，他始料未及。月薪微薄，他请不起老师，一台旧收音机成了他的先生。他每天早上4点多起床，菜墩前、窗口前要站上八九个小时，一天下来，腰酸腿软，人困马乏，没看上几页，眼睛就睁不开了。这么下去怎么行。后来，小张发现喝烫水治瞌睡。每一次看书前，他就先灌满一壶开水，故意把舌头烫得钻心痛，以此驱散瞌睡虫。

他天天晚上学到后半夜，集体宿舍只有天花板上镶嵌的一根荧光灯。同宿舍10位兄弟支持他学习，逐渐习惯了开着灯睡觉。过了一段时间，他不忍心打扰大家，自己搬出来了，租了一间5平方米的房子。床头前，贴上了座右铭“在年轻人的辞典里永远没有失败这个单词”，桌上贴上了学英语时间表。早上起来学1小时，午休时学40分钟，晚7时半下班学到凌晨一两点。

8年了，他天天坚持按时间表的安排走。打牌、看电视等爱好都让位于学英语了。寒冬腊月，没有暖气，他围着炉子看书。酷暑炎夏，蚊子嗡嗡，他摇着扇子写字。后来，教学楼里的公共教室多了一位农民工。第一次去教室看书，他生怕被学生认出来。去的次数多了，他逐渐融入了清华学子群体。

看了大半年英语教材，听了大半年英语磁带，自我感觉挺好，可在人前就是张不开嘴。傍晚，他来到清华园英语角，凑过去听人家说。一个男生走过来，跟他用英语打招呼，他哼哼哈哈应付着。根本就不是会话，而是一个一个地往外蹦单词。“说得不错，我能听懂。只要大胆张嘴说，慢慢就熟练了。”那位男生的鼓励，催发了一棵开始说英语的幼芽。

清华、北大、人大的英语角，从此多了一位农民工。8年了，他几乎每周坚持去一次。他大声问候每一个熟悉或不熟悉的中国人和外国人，大胆地与他们海阔天空地交谈。那些曾经死板甚至毫无关联的单词和句子，在他嘴里流淌出来，英语口语和听力也在不经意间从量变到质变。

他说：“学英语就像刷牙一样，成了我的一种习惯。刷牙时首先要把嘴张开，然后再用牙刷和牙膏刷牙，学英语也得张嘴。”

许多人问过他同样的问题，怎么学好英语？张立勇说，严格按时间表学，大胆张嘴说，还要知道，北京城是移动的英语词典，处处留心皆英语。

每一块广告牌，每一个指路标志，每一个饭店名称，每一个地铁站口，只要有英文，他就记。甚至泡一袋方便面，他也能学5个单词：盐、糖、味精、脱水菜、调味包。滴水穿石，英语大厦就在这一块一块砖中砌起来了。

张立勇开始引起清华学生关注，是在一次卖馒头时脱口而出一句英语。

那天中午，学生下课晚了，窗口挤满了人，有的学生迫不及待递进碗：两个馒头！3个，我要3个！叫声和晃动的饭碗，让张立勇眼花缭乱，他脱口而出：“Ｗｏｕｌｄ ｙｏｕ ｐｌｅａｓｅ ｗａｉｔ ｆｏｒ ａ ｗｈｉｌｅ﹖?请等一下好吗？?”声音不大，但清晰有力，学生们愣住了。卖馒头的小师傅会说地道的英语？伸进窗内的手和碗缩回了。“Ｔｈａｎｋｓ ｆｏｒ ｙｏｕr ｐａｔｉｅｎｃｅ谢谢你的耐心”张立勇又加了一句。

一天，两个学生在卖饭窗口前讨论，英语单词中有面包，怎么没注意有“馒头”呢？“有，是ｓｔｅａｍ－ｂｕｎ”。张立勇接过了话茬。还有一次，俩学生在争ｂｅａｎ能否指代豌豆。窗口里面的张立勇说：“ｂｅａｎ是豆类的总称，ｐｅａ才是豌豆。”两个学生听了，点头称是。

从此，张立勇开始在窗口有意识用英语卖饭，窗口前总是排起一溜长队，就连不太爱吃馒头的学生也排上了，只为与张立勇说英语。

很快，张立勇参加了当年的托福考试。成绩下来，是630分。可奇怪的是，他没有去申请留学，原来考试只为检验学英语的成果，清华学子折服了。一时间，在水木清华论坛上，关于张立勇的话题成了热点。清华学生将他比作《天龙八部》中那位深藏不露的少林寺“扫地僧”。有的学生留言说，如此“馒头神”，不如给清华英语系作点贡献，当个临时助教什么的。有的说，当初齐白石老先生既没学历也没文凭，徐悲鸿照样请他到美院里当教授，清华一向看重真才实学，该给食堂卖馒头的张师傅提供一个机会……张立勇没做成清华英语系助教，但请他做老师的真多。(知识就是财富，知识改变命运)

两位考进清华后出现几次不及格的学生，与张立勇一席长谈后，触动很大，恭敬地称他张老师，回去后成绩上来了。

他给一个初三学生当英语家教。他教孩子时，屋外却响起家长的麻将声。张立勇对家长说，你们这样，别怪孩子不好好学，并劝他们扔下麻将拣起英语。很快，学生在班上的英语成绩排名上升，考上了重点高中，做生意的父母跟外商打交道时也逐渐用上了英语。

去年暑假，清华大学餐饮服务中心开办首期餐饮服务人员英语培训班，张立勇被中心指定为惟一的主讲教师。开学时，那些原本连一句英语都不会说的服务员，大多能进行简单的英语会话，一个农民工带动了更多的同伴学习。

触类旁通的张立勇，又到北京大学成人教育学院读了3年国际贸易专业，拿下了大专文凭。金融、贸易、国际商法，枯燥难学的专业课，他硬是一门一门啃下来，最难的是微积分，他连高中数学都没有学全，但也啃下了。

他还自学了计算机课程，广泛阅读与新闻采访有关的专业书。去年下半年，张立勇开始写一本关于如何学习英语的书，书名暂定为《自学英语——勇敢者的游戏》。现在，书稿已经完成过半，有几家出版社找他商讨出书事宜。

今年春节前，张立勇收到了一封来自澳大利亚的电子邮件，寄信人名叫迪姆，一年前曾在清华留学，与张立勇在英语角相识后成了好友。迪姆写道：“馒头神”，你是我所认识的一位最了不起的中国年轻人。 长得帅气十足的张立勇说，他的打算是几个月后拿下北大国际贸易专业本科文凭，圆一个迟到10年的大学梦，然后考虑出国开开眼界。2008年北京奥运会时，他相信肯定能找到更适合自己的人生舞台。

同学们，看看别人，想想自己。我们总给自己找理由，说没时间诵读，但却有时间胡思乱想、讲废话、玩电脑、看电视。扪心自问，每天的生活中，闲思闲行闲言碎语占用了你们多少时间？岂不知，开口神气散，舌动是非生。有的同学是手机呼，应勿缓，朋友命，行勿懒。初中生有必要带手机吗？有必要长时间在网上逗留吗？网上的信息杂乱，不要浏览杂乱的不健康的信息，坚决拒绝不良诱惑，培养高雅情趣，学会珍惜利用时间。

假期，不要频繁用电话或手机。学校不提倡学生带手机，个别学生以与家人联系为由，悄悄带手机。其实，许多学生没有看到手机的危害，打电话只是手机功能的一部分，上网聊天、读电子书、听歌、看电影……，现在的手机简直就是一台小电脑，有了手机就等于随时随地生活在网吧。大家只知道，网吧害了一批孩子，殊不知一部手机就能毁掉一个孩子。并非所有的学生自制力都强，网络上一些不健康的内容侵噬着孩子的灵魂。德育处查获了一部手机，月初的消费额已超80元，给家庭带来多大的经济负担不说，手机中的不健康视频和黄色书刊，很容易引发学生走上犯罪的道路。有手机的学生查看一下自己的通话记录，每月打给家长的电话有几个？用手机与同学聊天一聊就是十几分钟，甚至几十分钟，半夜里不睡觉上QQ，又耗费多少精力？！

青春年华，无疑是人生路程上浓墨重彩的一页。作为老师，我想对每一位同学说，人生能有几回搏？此时不搏何时搏？青春岁月，机遇与挑战并存，付出与回报兼有。给自己一点压力，化压力为动力；给自己一点信心，昨天不能行，今天争取行；明确的目标加艰辛的努力，生活会回报你太多的惊喜。学习，是学生的天职，学习光荣，不学习可耻；学然后知不足，知耻而后勇。不学习，落后就要挨打，走上社会，只能被淘汰，成为啃老族。同学们，从今天起，静下心来，埋头钻研，珍惜时间。不懂的问，不会的学，没有条件的创造条件。“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。”把无益于学习和身心健康的事丢开，亡羊补牢，犹未为晚，扎实复习，过一个有意义的寒假，是每个学生的当务之急，明智之举！

同学们，再给你们两个建议：1.不要喝饮料。目前市场上销售的饮料，除了矿泉水、纯净水以外，碳酸饮料和果汁饮料主要成分都含有糖或甜味剂、人工色素、香精等，一些蛋白饮料还含有防腐剂，喝了会使人食欲不振、好动、腹泻等，对你们的生长发育不利。有些饮料中含有大量的热量，很容易导致发胖。什么最解渴？专家推荐饮用煮沸后自然冷却的白开水，自制饮料也行。

2.做力所能及的家务活，和家人和谐相处。家人是你们的恩人、亲人，不是仇人、仆人和佣人，更不是情绪发泄器。尤其父母对你们情深似海，恩重如山。谁言春草心，报得三寸晖？处于青春期的孩子一定要克服逆反心理，用爱心架起与父母沟通的桥梁。

据我所知，有不少学生生活自理能力还是比较差的，收拾房子、洗衣服、购物都让家人大包大揽，自己养尊处优， 只会指手画脚，评论是非。家务是一项繁重复杂的体力劳动，家务事多如牛毛，它最卑微最琐碎最平凡。是否做家务，做的如何，可以检测一个人的道德修养。做家务可以把人粗糙的心性磨的滴溜圆，使人耐心、细心、体贴他人；做家务可以培养勤俭节约、珍惜别人的劳动成果等美德。坚决不能以我为中心，以自私为半径画圆，以我忙、我累、我烦，我不想做，不愿做，不屑于去做，我不会做等理由逃避和推脱责任。美国哈佛大学的一些社会学家、行为学家和儿童教育专家，对波士顿地区456名少年儿童长达20年的跟踪调查发现，爱做家务的孩子与不爱做家务的孩子相比，长大后的失业率为1:15，犯罪率为1:10,爱做家务的孩子平均收入要高出20%，此外爱做家务的孩子长大后离异率、心理疾病患病率也较低，经济状况较好，勤俭节约，珍惜劳动果实，不依赖他人，在工作上可以挑大梁。这一调查结果证实了家务劳动与孩子成长有着极其密切的关系。中国有句老话，孝则顺，不孝则不顺。要使明天更美好，努力请从家务始。

同学们，寻找一个竞争对手，树立一个学习榜样；让关心尊重他人成为习惯，让诵读经典成为乐趣，好马不用鞭子抽，响鼓不用重锤敲；  “三更灯火五更鸡，正是男儿立志时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”；  “少年易学志难成，一寸光阴不可轻，未觉池塘春草绿，阶前梧叶已秋声”。用你的名字，打造品牌！走进来，你是*中的希望；走出去，你是*中的自豪！老师谨把这些珍藏已久的话语送给你们----为未来打拼着的每一颗希望之星，愿你们用丰硕的成果成就父母和老师无比的欣喜与满心的希冀，祝你们一路走好，一生幸福！

附录：诵读体会   （甘肃省民乐二中 八年级  吕成帅）

我非常荣幸的加入了"德慧智"经典诵读的行列，道德经典使我受益无穷。

  在学习方面，读经典使我的成绩突飞猛进。过去，我背20个英语单词至少需要20分钟，这样既耽误了时间，学习效果也不明显。而且今天背，明天忘，很让我头痛。可是在今天，面对这些曾让我头痛的单词，我读几遍就可以掌握，并且他们像根一样扎在了我心中，想抹也抹不去。在我的作业本上，以前是 满纸开花，经常挨批评。现在，页页都是鲜红的100分，学习信心不断增强，成绩也不断提高。在今年的期末考试中位居八年级6个班总分第一名。这些全是

《德道经》的功劳，正是在她的帮助下，我才取得今天的成绩。

    原来，我有生理缺陷，说话结结巴巴，我经常成为别人嘲笑的对象。我曾埋怨父母，抱怨命运，甚至放弃自己的梦想。我那坚强的意志被冲垮，澎湃的激情也已平息，对未来不报希望，非常消沉。但经过一年的诵读《德道经》，

口吃改变了许多，简直像奇迹一样。我对自己又有了信心，性格变得开朗，我相信只要坚持诵读，有一天我会完全好的。

   在性格方面，我也改变了许多。以前，我自私自利，不听从家长和老师的教导，和同学常常闹矛盾，性格内向，不愿和别人交往。读了经典，知道自己错了，我有决心重新做起，用道德的要求去规范自己，在生活中点点滴滴的修正

错误的思想和言行。现在的我，乐观开朗，积极向上，是老师眼里的好学

生，同学们的好伙伴，生活充满了阳光。我希望广大青少年都来读德慧智经典，培育道德心灵，开启智慧的大脑，成为中华民族的复兴之才。

假期作业：

1、根据自己的情况，尽可能多的背诵《德道经》，最少12章。抄写第一章和第45章各21遍。注意：诵读抄写时不要用《道德经》版本，就用原汁原味，没有被后人编纂的《德道经》，《德道经》是开发慧性的教科书。经济条件允许的话，可以邮购德韵机，在德慧智淘宝网上有，经常放录音听。

2、登陆道德知音网站和道德知音论坛，方便的同学，可以去新浪uc 中的德慧智网络课堂听课。

3、十中16-20日在科技楼办经典诵读班，请前去参加。

4、以前发的资料非常宝贵，用心品味，付诸实践，结合假期诵读情况，写诵读经典的体会一篇。

因能力水平有限，不足处请多指正。感谢您的耐心阅读！愿我们一起成长！

思考题：1. 为什么要诵读经典？2.比尔盖茨、张瑞敏成功的秘诀是什么？3. 马克思、列宁、毛泽东在治学方面有哪些共同点?
4.张立勇的事迹对你有什么启示？

这是一篇很不错的文章，值得认真阅读。特转帖供大家学习。