一老师介绍给我的回春保健操，给大家看看。

一老师介绍给我的回春保健操，给大家看看。
http://www.tudou.com/programs/view/Vjro6sSpBg0/

回春医疗保健操，于７０年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，治疗和康复医学等基本理论和实践精华。长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。

嗯，类似这样的保健操，我习惯只炼其中的一式，反复炼。

真巧，早上上山锻炼时，看到几位老人家练得就是这个操。