观念004：睡觉不等于浪费时间

很久以前，波斯的国王问一个贤者，自己应该做的最好的事情是什么。贤者只说了二个字“睡觉”。国王很惊讶，他说自己要做的事堆积如山，应该废寝忘食地工作才对。贤者却这样回答道：
“陛下，您睡得越多，压迫就越少。”

我们从小接受了一些错误的观念，用“废寝忘食”“通宵达旦”来歌颂一个人的勤奋。还有什么人生苦短，一辈子三分之一时间是在睡眠中度过的。意思就是睡觉等于什么都没做，等于浪费时间。

一段时间体验了失眠的痛苦，这个观念得改变。

每天晚上对自己说：“国王陛下，可以睡觉了，您睡得越多，压迫就越少。”