李东：你的水煮鸡蛋熟了没有？

修炼的人说话是要算数了，你可以不会做菜，但既然说要实践一下水煮鸡蛋，但就应该做到，煮烂了没关系，但必须做。
为什么盯着这件事情，因为这件事情太简单了，因为简单，就一定要去做。
我坚信，把简单的事情做好了，你一定会不简单的。

水煮鸡蛋也不会就太不可思议了。鸡蛋煮熟了没有？像我家传的方法就是用双筷子能把鸡蛋夹起来，鸡蛋就熟了。然后把热鸡蛋立马放进冷水里泡一会儿，这样蛋壳容易剥离。哈~如果你把鸡蛋都煮开裂了，应该算是失败的煮法滴。

回复 1# 小潘


    像小潘老师汇报：第一次不成功，蛋黄太稀流了。第2次比第一次稍微加长点时间，就形成了读经大姐所讲的“凝成膏状”的鸡蛋了，吃着自己下的方便面再加上个鸡蛋，呵呵，感觉不错。

祝贺李东完成水煮鸡蛋。
大家可能会以为我在开玩笑
真的不是
我真的感到这件事情的重要性，意义非凡。
希望李东不要就此放弃，从水煮鸡蛋这么一件事情，思考一下，走下去，结果会让你大吃一惊。不要以为一年时间很长。

举例，船长下蹲功，并不比水煮鸡蛋要难。觉得困难就半蹲。
单位的老病号，只能半蹲，5下。
因为比水煮鸡蛋还简单，她肯做。我跟她说，你只能做5下，10天之内不得增加。
每天3次5下轻松完成，然后增加2下，又是十天...
1个月多了，她惊讶：
1.这辈子从来没有一项锻炼坚持这么久的，并还会做下去
2.每晚打麻将，现在居然轻松就戒了，不想玩了
3.同事都说她最近脸色好了，她现在已经可以全蹲10下了
她说这个她一定会坚持下去。
1年以后...
就举这么一个例子。做什么事情不是这个道理呢？

李东可以坚持水煮鸡蛋和宋美龄一个待遇，每天煮一个，坚持吃，可以坚持到100多岁。

都说机遇重要，其实这就是机遇。看到这里，起身做几个下蹲试试看，能做几个？不要想复杂，比水煮鸡蛋简单的事情。
抓住了，也许就是一辈子的健康。

水煮蛋加米酒也很好吃

回复 8# 天堂

酒真的要少喝了。