逍遥笔记

2月23日，星期四，阴。今天的工作忙碌之中显得有点杂乱，有的同事脚步匆匆之间带着一丝烦躁，快速交谈的语气里掩藏着疲惫和不耐。俺中午加班到一点多，终于忙好了手里的工作，心平气和的坐在办公室里喝茶、看书，在纷乱的事务里享受属于自己的难得的一份宁静。渐渐学会时时关注自己的内心，静观其变，近来有些波动的情绪慢慢稳定下来，浮躁的心又趋于安静，也许就是在这种反复的波动中，才能不断促进心性的稳定积累吧。想想老师常常说的，结合俺近来的体会就是一句话：纠结名利得失难得清净，放松放下放弃自然轻松。当然了，俺依然正在努力中。

2月24日，星期五，多云。时间总是在不经意间从身边悄悄溜走，晚上开过会回到家已经9点多了。喝茶、聊天、听录音。。。看似规律的生活状态里还是有一些潜在的变化在发生，正如春意的萌动和生发已在路边枝头的一抹绿色中显现。在努力的工作中，全身心的做好每一件自己负责的事情的同时，自己慢慢体会到：少了欲求的踏实工作，心境是如此的轻松自在。只是希望自己可以时时觉醒，保持这种状态，在一天天的生活实践中可以不断的加深对自己的认识，全然的改造自己，推动自己在体道、悟道、修道的路途上，扎扎实实地一步一个脚印的前行。深深地感谢帮助过我的和即将帮助我的每一位老师、学长。

2月25日，星期六，阴。一个整天的参观接待工作终于顺利结束了，因为之前的细心，每个工作的环节衔接的恰到好处。师、长们常说工作生活的环境就是修炼的道场，考验和磨练的主要还是心性吧。心性积累的同时，身体的内在调整也在不知不觉中进行着，个别部位的不时调整伴随着阵阵的疼痛，从开始的些许疑惑紧张到后来的淡然处之，多亏了老师和师兄们的开导帮助。嗯，无论是心性的还是身体的，还是静观其变、顺其自然吧，努力完成明天的工作事务才是硬道理。

2月26日，星期日，多云。早上的太阳终于露出了笑脸，今天的参观接待工作终于结束了。下午不需要加班，还是习惯性的跑到办公室坐了一会，看来习惯成自然。今天听老师的讲课录音，颇有体会和感悟。修行除了明理，更重要的是要回到自己的生活实践中来，总结自己的体会和经验，建立属于自己的系统认识。别人的感悟体会再好，终归是别人的实践所得。所以，还是从生活中通过比较，加深自己的感性认识，升华自己的情感和志向。也许，感悟的源头在于生活百态，立志的方向在于百姓的需求吧。

2月27日，星期一，晴。今天的开心主要源于给老师打了个电话，聊了一会草庄的近况，向老师请教了几个问题，从草庄回来才20多天就已经很想念老师和草庄了。回到熙熙攘攘的城市，有时候不知不觉的就陷入了繁杂的事务中，很佩服老师在每天忙碌的过程中是那么的享受劳动的快乐。而我自从草庄回来后，就难得再有草庄的那种宁静充实的美好感觉。今晚开始上山锻炼，在流动的人群中，清新的树林里又体会到了自然的快乐。对于自己三天打鱼、两天晒网的锻炼方式很是惭愧汗颜，别人是冬练三九，俺是甘做宅男。算了，还是从当下做起，改变自我吧。烟都能戒掉，坚持锻炼还能不行？

我们学习写记录是需要一个过程的。开始瞎写，想到什么写什么，然后针对性的写，好像自己写的那些要给别人看的，充满道理或者所谓感悟，好像与自己生活联系起来，其实如同小时候老师布置写日记一样，写的都是需要拿出来的那些，甚至是编造的。但自己的真实却要隐藏起来。这也是个过程。其实就是还不能面对自己。自己的嬉笑怒骂，重要的情绪变化没有记录，也就是还没有一个真实的觉察内观过程。这个也是需要练习的。这个过程很长，因为人每天有千百个念头，也有千百种现象，需要先要抓住一个点去写，过一段再转另一点，慢慢的才有进步。比如有人从一个情绪入手，每天有多少次自己能觉察到了，当时的情况是如何。有点从身体的状况下手，每个事件怎么引起自己的变化。有的从一句话，一个道理入手，那些身边的事情或者人让自己认清这个道理，每天不缀，必有所得。支持逍遥同学接着写，共同进步。

推荐你一本书，重新活一次--用写作修行。

先谢谢灵通师兄的点醒！我在记录笔记期间确实经历了老兄说的这些过程，唯一坚持着的，就是所记录的片段和感悟等等，基本上都是自己的真实想法。有些情绪和心里变化转瞬即逝，确实不易捕捉，有些负面的情绪，甚至阴暗一面的想法也有所隐藏，主要通过悔过迁善进行反思慢慢改变。很认同老兄的建议，今后一定尝试着改变，注意细微环节和常态保持，渐修渐新，稳步前行。

灵通师兄推荐的好书，一定认真学习领悟，在此一并致以谢意！

2月28日，星期二，多云。今天手头的工作不是太多，上午很快处理好之后，就抽空看了看书。一天结束的时候，说不上心情的好坏，总觉得自己在应付着什么，亦或许在躲避着什么，这种状态持续了一段时间了。在网上群里的聊天，有时候会很受启发。但是对于自己的发言，偶尔会觉得有一种凑热闹的感觉。自己的心并没有得到真正的清净和放松，想来内心深处多少还是有一种凸显自我的虚荣想法吧。既然今天能够想到了，当以此为戒。