逍遥笔记

4月7日，星期六，晴。天气一天比一天热，早上起来换衣服发现自己的体型越来越胖了，回想一下也没怎么多吃多占啊。看来今后得控制一下饭量了，不然多年的帅哥风采就没有了。上午陪妻子一起出去办点事，妻子无意间问我：你怎么好以前的那些好朋友都不怎么联系了？我说：也不是啊，就是现在喜欢安静罢了。现在自觉或者不自觉中都不怎么想参加朋友聚会等等活动，总是能推掉的就推掉算了。难得有这么一段相对清闲的时间，可以自由地看看书、听听音乐、陪陪家人。。感觉挺好。其实，自己本来就喜欢清静的环境，朋友之间友情又不会变。本来朋友之交淡如水，贵在知心，相聚多少无妨。

4月8日，星期日，晴。今天是我们当地的传统庙会，早上7点多送妻子去参加食品博览会活动的时候，一路上看到行人如织，或家人相伴前行，或三五成群笑容可掬。每年的庙会都很热闹，唯一不足的就是热闹过后往往一地的狼藉，那也阻挡不了市民的庙会情结，潮水一般的涌到山上的公园，有的去购买一些土特产或者工艺品，有的去朝香拜佛，也有的就是和家人一起外出凑凑热闹，图个开心愉快。看到大家的笑容，我的心也被感染的快乐起来，抽空跑到食品博览会的现场转了转。晚上，一个人跑到山上的公园里散步，静悄悄的公园里仍有一些白天的残留痕迹。听了会音乐和录音，又在林间坐了一会，说实话心里很是享受那份清静自然的感觉。

4月9日，星期一，阴有小雨。今天一大早又跑到山上去了，因为前几天打篮球手指无意间被碰到了，所以只好在篮球场旁边做壁上观，看着篮球场上龙腾虎跃的身影挺羡慕的。特别是球场上总有几位已过花甲的老先生，他们几乎每天都准时到场参加锻炼，体质特别的好，性格也很开朗，从他们身上我更多的学到了坚持的力量。随后，我又跑到小公园里慢跑、压腿，活动身体。从中午开始，身体就开始调整左肾，一阵一阵的明显的跳动和轻微的疼痛，看来这种身体的内在调整可能是隔一段时间进行的吧。在静静的反思中，觉照自己的内心，就是觉得现在心态和心情的调整挺好的，于自然平静之中带着一种淡淡的快乐，挺好！

特别是球场上总有几位已过花甲的老先生，他们几乎每天都准时到场参加锻炼，体质特别的好，性格也很开朗，从他们身上我更多的学到了坚持的力量。
乐在逍遥 发表于 2012-4-9 19:27

估计是一直喜欢打篮球的，坚持了几十年。

回复 184# 白杨
   是的，他们都是长期坚持打球的，也就是一种兴趣、爱好，晨练或许已经成为他们生活中不可或缺的一部分了。好在他们是以投篮、接应为主，体力强度和身体对抗都不大，重在参与、贵在坚持。

4月10日，星期二，阴。有时候会感觉到生活的平淡，可能是因为日复一日、似曾相识的简单过程吧。这些天基本上就是上课、笔记，下课回家，早晚锻炼。。。其实，看似重复的过程里总还是有不一样的感触和变化。昨晚梦到自己的诸多关于自己压抑的一些情绪一下子都冒了出来，本来以为我已经想通了、看淡了、放松了。通过昨晚的梦，我才体会到有些想法和情绪隐藏的是那么的深。早上在公园散步晨练的过程里，我就一直才慢慢消化自己的梦中情绪。心里产生和存在阴性的，或者说阴暗的负面情绪很正常，关键在于如何面对和应对。这个觉照本心的过程，也就是不断修正自己、减少反复次数的必然过程吧。不然，心性的修炼和德性的积累从何而来呢。登山本来就要拾级而上，而山顶总会有风景。

4月11日，星期三，多云。呵呵，上了论坛才发现升级了，有些变化总是好的，网管一定辛苦。早上出来，很是惊叹春天的勃勃生机，看到树上的一簇簇新绿，树叶几乎以肉眼可见的速度在生长，春夏秋冬的四季变化总是不断的呈现出生命有无相生的循环往复过程。现在越来越多的人在工作之余，总是喜欢抽出一定的时间回到山川河流、绿色自然的怀抱中放松身心，静静的享受自然的魅力，不断地贴近自然、亲近自然，这是否说明回归自然是人的内在本性需求呢。在繁杂的生活琐事中，多到山间林中走一走，也许更容易体会到自然的和谐、生命的感动和内在变化吧，别让我们的心和我们的容颜一起慢慢变老，敞开心灵快乐的是自己。

4月12日，星期四，晴。自从最近一段时间坚持锻炼以后，身体的生物钟调整的挺准，几乎每天早上5点50分，自然而然就醒了，比定制的闹钟还准。今天到公园里散步，看到好几个阿姨在那里伴随着音乐在认真的打太极，一招一式的特别投入，早晨的阳光照在她们身上，看上去那么温暖和谐。现在坚持经常悔过、迁善，心情自然而然的清净放松，同时也有一种体会：对身边的环境感受明显敏感、对生活细节的观察更加的细微，对生命的感动和尊重也更加的真实。喜欢现在的生活状态，即使有压力和烦恼也会轻松的去应对，不管怎样自己的心都会在平淡之中带着一些乐观。

4月13日，星期五，多云。早上起来，外面的空气和环境都比较清爽。上课的路上，看到街上来来往往的人群，感觉生活真好。突然回想起前天晚上的梦：梦中的城市里正在下着暴雨，自己和一些熟悉的朋友，还有很多陌生的人，躲在一处高坡处避雨，水越积越多，感觉上城市很快就会被淹没。正在焦急的时候，来了两辆直升飞机来救援，人一个个被拉上了直升飞机。最后发现飞机装不下了，一定要有一个人要留下来，而留下来就意味着死亡，后来我就主动选择留了下来。当自己一个人孤零零的站在高坡上的时候，心里很坦然。幸运的是，不久之后又有一架飞机经过把我救走了，醒来的时候心里挺开心。对自己在关键的时候能够真心的帮助他人，自己没有任何怨念，挺喜欢梦中的自己。

4月14日，星期六，多云。是不是晴天过后总会有浮云，傍晚有个朋友打个电话过来聊天，说了现在的困境。我因无力相助，只好口头安慰了几句。联系到最近自己的一些琐碎事情，心里竟然不由自主的烦躁起来。后来就戴上耳机听录音，随手拿起书看了起来，随着时间的悄然流逝，不知道什么时候心里慢慢沉静了下来，焦躁的情绪已然平复了许多。再次沉下心来反思自己的时候，觉得自己有时候挺可笑的，遇事还是那么容易冲动，所谓的自然淡定竟是那么的脆弱。心性的磨练不是说说就可以的，没有多次的反复和觉悟是很难保持稳定的心态和情绪的。世事多变化，若是轻易的就心随事转、情随境迁，何来真正的常清净呢。难怪老子他老人家说：清静为天下正。