「能量主要是浪费在不必要和不愉快的情感上,在期待可能发生和不可能发生的不愉快事物中,以及浪费在不好的心情、不必要的犹豫、紧张、激怒、想像、白日梦等等上面。能量浪费在诸中心的工作上;在不必要的肌肉紧张out of all proportion to the work produced;浪费在无止无休的聊天,光这就耗掉非常多的能量;浪费在『兴趣』上,不断汲取在我们周遭所发生的事或者人,而实际上一点兴趣也没有;在持续浪费注意力的情况下;等等。
「『学习从粗糙当中分离精致的物质』,这个从『Emerald Tablets of Hermes Trismegistus』而来的原则和人体工厂有关。如果一个人学习『从粗糙当中分离精致的物质』,亦即,如果他将生产精致『氢』的可能性达到它的极至,这项事实将使他为自己创造出没有其它方法可带来的内在成长的可能性。内在成长,人内在身体(灵体、智体等)的成长是一种物质的过程,完全类似於肉体的成长。为了成长,小孩必须有良好的食物,他的有机体必须在一个健康的条件下from this food the material necessary for the growth of the tissues.『灵体』的成长需要同样的东西;从所吸收的种种食物当中,有机体必须生产『灵体』所需的物质。此外,『灵体』成长所需的物质和肉体维生所需的物质完全相同,差别只在于前者需要更大的量。如果有机体开始生产足够的这种精致物质而其中的『灵体』也已成形,那麽这灵体维生所需的物质将比它成长所需来得少,而这剩馀的物质便能用来形成『智体』的成长。『智体』成长所需的物质和喂养『灵体』的物质是一样的,当然,『智体』成长所需将比喂养『灵体』成长所需的物质来得多。由喂养『智体』所剩馀的物质将会给予第四个身体的成长,但无论如何这剩馀的物质一定要非常非常多。所有高等身体的喂养与成长所需的精致物质都必须经由肉体来生产,而肉体之能够生产则是由於人体工厂能适当且经济地运作。
「要同意空气是一种食物并不困难,但印象是以什麽方式而能够是种食物可能就显得难以了解。但我们必须记得,每一个外在的印象,不论它的形式是一种声音,或视像,或味道,我们都从外接收一定的能量,一定的振动;这从外而入的能量就是食物。此外,如同之前说过的,能量的传送不能没有物质。如果一个外在印象带着外在的能量进入有机体,这便意味着外在物质也进入喂养有机体in the full meaning of the term.