将“抻筋”进行到底的日记

明早起就开始做熊氏易筋经，健身瘦腹!

潘雄 发表于 2012-5-5 12:29
只是做梦是不行的，还是推荐大家做做熊氏易筋经。
不运动，你说信息会把我的病调好的，那不是在做梦吗？

我理解的，朋友发信息的意思是，你拉筋是信息引导的结果，而不是拉筋锻炼好的腰痛，
拉筋只是形式，信息引导你运动是目的：信息控一般的论调。
至于信息怎么来的，正确否，可以事后慢慢分析嘛，逐渐总结完善，呵呵！
要不别人就会说：拉筋可以治好腰痛，会吗？哪你让腰痛的都去拉筋就可以了？
我认识的是：潘雄的腰痛是拉筋锻炼好的，当然潘雄的拉筋里面有调气、调形和调心的配合，这些光知道不行，还是要实践滴，
别人呢可以去实践适合自己的，能不能借鉴呢，完全可以。
文字游戏我自己一个人都可以玩的很愉快，哈哈！

乐在逍遥 发表于 2012-5-5 16:54
明早起就开始做熊氏易筋经，健身瘦腹!

健身瘦腹好啊，现在量一下腰围，开是写练习日记，一个月后再量一下腰围。

熊老师在讲解示范压腿（拉筋）要领：

现在弯腰垂手，双手手心可以触地了，压腿拉筋也见效果，每次做完走路都轻飘飘的。

那就是进步了啊！先祝贺！
下面是厚音老师的话，转发出来与大家有缘人一起分享：
“养生和气要持之以恒。最好的方法是内动，最佳的时间段是临睡和临起床前。”

潘雄 发表于 2012-5-3 21:58
再次尝试压腿，成功了，不会伤腰了。
也是老办法，老老实实，每天2次，每次老实做36下。
并把QQ网名改为我 ...

老口渴，危险啊，糖尿病的症状！

原本是一觉睡到天亮，现在才睡2小时，就感到口渴，非常的口渴，起来喝一杯水，上厕所。
没过1小时，又因为感到口渴醒来，喝一杯水。
一夜起床8次，因为口渴。
连续10天。
每天早上都会感觉腰紧，突然有一次发现起床很轻松。

抻筋的效果就是这样实在，做的时候筋被拔长的感觉就是一种享受。不要玩虚的，什么意念啊，能量啊去疏通经络，那简直是笑话。直接用物理方式松开。

原来熊老师也去过土楼啊，我当初去土楼住在环兴楼里，晚上才见到振成楼实在可惜，我有振成楼阿婆电话，谁去的话，提前联系我，这样可以免花门票钱了。

抻筋之后突然出现的连续十天的口渴肯定是好的现象。
我这人平时喝水很少，也不渴，原因就是身体血液循环差。抻筋后改善了循环，对水的需求突然增大。
想想看，如果用意念，想20年也不会通的。
这就是基本功为什么重要的理由。
如果有人问我修炼的程序，修心修德之外，就是先抽筋拔骨，至少3年后才可考虑静坐的功夫。