实践庄子睡功的日记

潘雄 发表于 2012-5-23 18:27
昨晚开始第一次的实践日记：
躺下后放松、调整呼吸中睡着了。
梦醒之后没做到“其觉于于”，而是着急上厕 ...

哈哈哈……那就醒来时多躺会儿收藏“梦的精华”嘛，在睡觉前喝点开水是需要“嘘嘘”的，不然容易沉淀成“石”的啊！哈哈哈……

含光玉 发表于 2012-5-23 11:21
我没有练过睡功，但睡眠中有两种现象比较常见：一是醒来之前常会产生“回家”的念头，例如梦境中常在外游玩 ...

我是没有过，这是你的个性！也不需见怪嘛！不过其中也许可以对照对照白天和过去的自己生活记忆内容吧？

乐在逍遥 发表于 2012-5-23 10:12
潘工这么一解释，俺就基本懂了。为了表示对您的支持，昨晚按照老师介绍的睡功理法实践了一下，感觉挺好。实 ...

这个突然冒出来的东西，太精辟了！

这些天一直坚持着关注体会梦前、醒后两个阶段，睡眠质量挺好，特别是醒来以后的身体和精神状态，像打了气一样。

实践了这么久，效果不言而喻，感谢潘工的分享。

感谢高隐的潘工的推荐和实践！也赞叹跟进者的乐于实践，乐得逍遥！

为大于其细，图难于其易。

注意微妙，注意每一个小环节的处理，大的结果也就在包含在其中了。