遗憾：从熊老师解释“前仰后卑”看，我们存在“不认真”的问题

似乎不现实。内动来自内功，而内功的训练至少是有意识的站桩、拉筋5年之后才开始。所以我觉得，顺序反了。

大漠动功有一式也是如此,只是要带弓箭步,。提醒了我,。