晒日记·培养每天反省的习惯

2011年总结：
7月开始，下半年完成67次爬山。做下蹲练习的时候我已经明白我完成了从一个书生几乎没任何运动和体力劳动变成了需要注意防止运动量过大伤害膝盖的一个“反”向任务。
上半年的武当太极和压腿拉筋，加下半年的爬山，一年来没再腰痛。相比较过去几乎每月都因为腰痛要去刮痧推拿治疗，太幸福了。
征服了亭溪岭之后，平时的走路成为一件“不亦快哉”的事情。

2011年，才明白什么叫循序渐进。一事成功后感觉对任何事情都充满信心。
2011年，草庄2个群聊信息完全被屏蔽，2012年继续深入学会说话委婉、学会耐心、学会沉默。因为我需要淡定。

新华书店一百元书票，老婆给的。中午书店掏来《醒世恒言》《喻世明言》《警世通言》《封神演义》四本书，刚好一百元。注音解词释疑无障碍阅读版本。爱不释手。不亦快哉！

我今年也爬了不少次山，从年初开始，基本上每周一次，也有两次的，但不经常，不过总是和人一起爬，没有单独行动。算起来，也不比上潘工少多少。

年终考核今日结束，形式比往更简单，内容备齐，装订成册，也算是一创举，然，所处位置不好，杀蚊子用牛刀太可惜。

2011即将结束，爬山锻炼并不会结束，至少3年。困难还是会很多。不是简单的拼了，凭毅力可以做好的。偏离道德经的思想就会失败。
又想到了道友的观点，说熊老师的方法不一定适合她，因为熊老师境界太高。其实熊老师在讲什么呢？讲道德经。道德经会有不适合的地方吗？那还是道德经吗？
相对箭凌来说，爬山次数跟我差不多，但说的比我要少的甚多了。
来年不会那么多张扬了，也许半年、一年、三年才会说。
我明白爬山师傅的话了：自己偷偷地炼，3年不要张扬。

潘工的潜台词:三年后可大大地吹！

这叫卧薪尝胆，希望大家都能吹。加油吧。

我们都看出来了，会爬山的箭凌不说怎么爬山，因为爬山是他的一个习惯，习以为常了，不算什么。是一种无为的状态。

冰箱里放了一年的乌贼蛋，昨晚拿出来放在电饭煲里蒸。结果没清洗干净，做成了一盆黑不溜秋的乌贼蛋。拿出来的时候还不小心，白米饭弄成了黑米饭。
这个故事告诉我：乌贼真的很黑。