逍遥笔记

锻炼什么呢？是散步吗？

实话实说，锻炼的主要内容就是慢跑、压腿、俯卧撑等伸展运动，最后是静坐，散步回家。

5月8日，星期二，小雨转多云。昨晚淅淅沥沥的竟然下起了小雨。一个人在微风细雨中漫步，看身边来往穿梭的行人和车辆，清净的心里却别有一番自在。这几天静下来看《聊斋志异》，除了心里喜欢，还有一些或深或浅的感悟，在诸多的故事里包含了许多的道理和深思。当我们掩卷轻笑他人痴迷妄念的时候，更多的却是需要在自己的心中留下一份警醒。因为，欲望总是容易在不知不觉中在心底滋生、膨胀。一位大姐说：老师常说的“背景意识、关注意识和当下意识”三个意识点的训练，不仅要在梦境中、功态中，更要在日常生活中随时随地进行，这样才能逐渐克服长期以来固化了的思维习性，培养新的思维模式，使修炼者逐渐做到心无挂碍（即“无事”），守住虚的那一面，以求证自己的本性。——心里对此话甚是赞同。

守住虚的一面，也要关注实的这一面吧？而且是似守非守，一张一驰……

5月11日，星期五，晴。这几天安静的很，照常的听课、笔记，往返于学校和家之间，穿行于同学的交流应酬之间，生活的节奏一如从前。再次静心重读《修德通真论》的时候，突然发现了许多新的关注点，也有了新的感悟和理解，豁然开朗的同时，竟然会有第一次阅读的错觉。越来越深的体会到：生活中临对的许多挫折磨练、聚散离合、得失取舍、痛苦欢乐。。。都是考验真心、悟源明理的契机和财富。早上，妻子主动问我如何修行，我笑着说：敞开心灵，好好的活着就是在修行。

5月12日，星期六，小雨。下午从朋友处驱车回来，长谈之后的感悟和收获已经融化在心里，背着包刚刚走到楼下的时候，积攒了多时的天空终于下起了小雨，自己很庆幸不用淋着雨跑回家。刚才在论坛里看了一下帖子，心里有很多的共鸣。可是也知道，我们欣赏的终究是别人的经验和体会，没有自己的生活实践和实证，也终究不会转化成自己的真实感受。想了想，无论是天人合一，还是抱元守一，落脚点都在那个“一”字上，以慈悲的善念，融入天地自然的同时，守住自己就好。

5月13日，星期日，多云。傍晚，和妻子一起去爬山，走在氧气充足、空气清新的山路间，身心自然而然的舒爽。一路上碰到好几拨熟人，有的是一个人，有的是带着孩子，共同的是见面的时候都带着笑容，闲聊的时候，大家都觉得还是抽时间到山上锻炼舒服。转了一个多小时，我们下到了公园的一个小花园里，特别的清净。在松柏环绕之间的草地上，静坐了一会。沐浴在温煦的晚风里，心里特别的空静，起身慢慢散步返回的时候，尾闾穴附近突然一阵的刺疼，很快就好了，自己知道是身体的调整，就没太在意。走在回家的路上，心里特别的放松自在，看哪里都是美景。

5月14日，星期一，多云。两个月的集中学习就快结束了，今天下午的理论课程听的有点单调烦闷，课后同学都说因为没有和生活实践结合起来，也没有互动和交流，听的没劲。也许修行也是如此吧，单纯的理论探讨，时间长了就会容易枯燥，真实的生活实践才让生命丰富多彩，修行富有意义和个性。只有自己的实证时修才更有真实的效应，别人说出来的只能作为参证的镜子，自己的德心、德性、德行的积累和反思也只能由自己完成，而自然是最好的老师。

理论是桎梏。

潘雄 发表于 2012-5-14 21:14
理论是桎梏。

理论自有他的作用和价值，如果过度热衷理论，那理论可能就成为了桎梏。