请教草庄前辈这个情况

铁牛兄，方法越多越给身心带来麻烦，实际上你的问题很简单，调整呼吸就能调整你的身体。

铁牛没明白什么是表面什么内在，这样说来我也是有点一厢情愿了，是我没说明白还是很多人都是在自己的理解上在定义一些个基本概念？我在老生常谈一下什么是入静？厚音老师以前讲过一个故事，说一个师父带徒弟，叫徒弟守丹炉，告诉他不许说话，然后就走了。这时来个老虎把他吃了，他就又转生了，转生为个女的，是个哑巴，不说话，不言语。长大嫁了人，生了小孩，丈夫一次喝醉了酒，闲他不说话，把孩子举起来说你在不说话我就摔死他，她看到紧张的啊了一声，突然炉倒丹飞，师父又出现眼前------------------------
入静--入境----
入静不是打坐，枯坐什么也没有用。打坐也不是练功，其实静不静与姿势没啥关系，只不过这样的人习惯这个姿势，那样的人习惯那样的姿势，或者在这用这个姿势，在那用那个姿势。
什么是虚实一体呢？你都是一个样子的对待就无所谓梦还是现实了。铁牛说看过国外的很多东西，吸引力还是觉察什么的，其实看过的多了，都能在自己的观念上认可的有几个还不都是抱着以前的信念在做。自我的东西很难觉察。
没有信任自己的生命在做所有的功都是表面，没有真实的面对自己的现在而去寻求解脱的都是表面，没有真正的喜悦而去需求喜悦都是表面，哪怕表面的东西都很多人没有了，是问你有多少时间没有真正开心的乐过了？
很多东西是不是总是在标榜自己的坚强与毅力，而躲避自己的懦弱雨自卑的都是表面，把自己的情绪真的在觉察的情况下表现出来是很难得。
再回到入静总说生而不有，为而不恃，来者不拒，去者不留，真的能在自己的言行，生活，工作，实情的对待，第一念的反应真的做到了吗？不是人一说，我懂了就真的是你的了。那都是骗自己玩。

故国今犹在，只是容颜改

重点不在于身体怎么样了  而是思想转变没有。

回复 24# 玄德蓉林涛


    小林子这话说得好

不论坚持或不坚持的，这说法或那说法，都有一定的观念在支撑，
无论观念是来自文化或“修炼”文字的教化，自身能否有响应，很关键，
如果所知所学不能用来认识和改变自己，请改变观念吧，
所以“修心就是改变观念”。
“物壮则老”的总体趋势是，知道的多了、年龄大了、有资历了，其实越难认识和改变自己，
学的越多越难消化，唯有返璞归真，复归于婴儿，无知无欲最难得。
厚音老师说人之七窍一开，这方法或那方法只是在瞎捣鼓而已，解决不了耗散和流失的总体趋势。

很谢谢各位
这些天太辛苦了，呵呵，所以很少上来，总是吃了止痛药就睡，一直睡。
灵通的话其实我还是没看明白，呵呵，可能我比较愚笨吧。
其实不需要说太多，打坐就打坐，因为你绕得那么多的话，我真的不明白，我也不说假话
我其实就是想知道这个打坐的情况，但是好像大家引申太多了，包括修心啊，转变观念啊。。。。。。你们暂时别想那么高级的东西，先就打坐说，打坐可能出现的情况啊，我需要这个经验，就如一个练太极的人问一些具体的问题一样。
所以有时候我觉得这里问东西好难，不知道是不是我理解问题还是怎样，大家的关心我很感谢，可是总是觉得大家引申太多了，就像齐国公他告诉我具体的一些东西，我觉得恩，够了，这就够了，我可以作为参考了。

就像假如我说我饿了，我想吃东西，如果旁边的人还和我谈精神，谈心态，那不是我想要的，或许跟我谈烧鹅，我还会开心点。

铁牛兄，方法越多越给身心带来麻烦，实际上你的问题很简单，调整呼吸就能调整你的身体。
董兵 发表于 2010-8-29 12:14

这方面我就是很多问题，因为打我求道以来，我就练习腹部呼吸的方法，而我也现实的感觉到腹部呼吸的好处，至于什么好处就不多说了，我怕这里的道友又说我追求这追求那了，怕怕。
许多朋友在我出问题后，都叫我练习腹部呼吸，我很无奈的说，我这个方法已经用了几年了。
在我身体出问题后，我更专注让我的心平静下来，让呼吸平静下来，因为我非常相信：“气定神闲，心平气和”这两个古语的，这话里面包含了许多，可是没办法，因为身体的变化并不一定就是随着人的意志而转变的，就如人的肉体必定会生老病死，即使修到虹化的大师，最后还得离开，他长生吧，也不知道长生在哪，那不是我等凡人所能比的，最后我的身体越来越虚弱，感觉呼吸不上了，呼吸以前能到腹部，但最严重的时候，感觉呼吸没力，只能到喉咙就打住，根本下不去，我就知道情况不妙了，当时厚音老师也让我练呼吸，我说练不了了，身体不允许（这里可能有道友会不同理解），可现实就是现实，就像你让一个老人做引体向上，那是多难的事情啊，所以大家可能很难理解我怎么练呼吸也练习不了，但这确实是真的。当我在医院化疗后，不断的打营养针，我也不管身边的劝导我吃素啊，不要吃肥腻的东西啊等建议，我那时候身体就拼命告诉我要吃肥肉，我要吃猪蹄，虽然我吃了肚子会胀得像孕妇很难受，但我身体就是要吃，我拼命吃，慢慢我的体力开始恢复上来，然后力气有了，胸部感觉也开始有些力气了，呼吸也慢慢能呼吸到胸部，然后慢慢到腹部，我知道我活过来，还能熬一会，至于多久就尽人事听天命了。
这里说那么多，希望大家高抬贵口，不需要再给我修心那些方面的建议了，我现在最大的希望就是不疼，不头晕，恢复口水，恢复味觉，美美的吃，哪怕吃个葱油大饼我都很快乐。这就是我现在最自然，最本能的想法，阿弥陀佛！

这里说那么多，希望大家高抬贵口，不需要再给我修心那些方面的建议了，我现在最大的希望就是不疼，不头晕，恢复口水，恢复味觉，美美的吃，哪怕吃个葱油大饼我都很快乐。这就是我现在最自然，最本能的想法，阿弥陀佛！
铁牛兄，自己知道自己需要什么，别人的只能做一个参考，但这个参考必须建立在自我的真实的状态下，铁牛兄，当年我生病住院的时候，许多人也唠唠叨叨的，呵呵，我没有参考他们的，所以我现在很健康，特别是心理上健康引导我身体上的健康，铁牛兄，快乐第一，

您这种情况就需要多方位的调整了。
多睡觉，能睡的香就是大补。可以半躺着，听音乐，古琴，或者莫扎特的古典音乐，喜欢什么就听什么。
抄经，这是许多大德高僧共同建议。遇见几个跟您相同的患者，他们的建议不外乎抄经，静坐，行经，断食等。
特别是抄经，效果很是殊胜。
还有就是拜佛，磕头，专心致志的做，效果也是不可思议。但我没试过，您可以试试。
悔过迁善，这个非常重要，而且效果很好。看您家的情况，因果是少不了的，所以一定要悔过，和阴性信息沟通，取得他们的谅解。
悔过到伤心处，能哭就一定要大哭。毫无顾忌的大哭。对于您这种情况，哭比笑好。哭得眼泪鼻涕横流，阴性物质也就排泄出来了。这方面我也切实体会，效果很好。
光吃肉还不行，还要吃一些山药、黄芪、灵芝之类，大补元气。
也可以用艾灸灸关元穴，也是大补元气。
每天晒太阳，主要晒后背。
可以念佛，定个目标，10万遍，也会有一定效果。
要放生。
最后，找人调一下您家的风水，我感觉，也是有问题。
也可以找人做一些超度之类的法事。

总之，综合的效果会好一些。