开始吃素，晒过程，请已经吃素的朋友进来指导。

吃素的话，一吃肉就容易拉稀，因为肠道不适应了。尽量每次吃的时候吃很少一点，吃一小块，或者锅边菜。

营养食谱一份；
       红皮花生  芝麻 大枣 核桃 山药 小米比例随自己。枣去葫，把所有原材料洗净。放入豆浆机中做成糊。每天一次，即解馋又营养。

楼上这招让我非胖不可啊。不过生磨还是熟磨没有说，太简化了。

吃素了几个月，现在一吃荤的就要吐出来，哪怕是一小块肉，喝牛奶也是不舒服，吃鸡蛋到不会，鸡蛋是荤的不？

逐渐没那么饿。
这几天集体生活，一起吃肉。主观上不抗拒。但肚子觉得没那么清爽。

俺终于感冒了，呵呵，喝鸡汤吃鸡肉，真鲜啊~~~

看了楼上的，讨论的基本就是便便和吃…

吃是天下第一大的大事，民以食为天。便便是体现民吃的对不对的重要标志，也是一件地大的大事。如果把这2件事当做小事儿，那么你想做什么事都做不成了。所以花生老弟的吃和拉是我们论坛上的第一件大事。

吃素快一年了，昨天姐和她的男朋友来家做客，买了一推猪肉和鱼。煮菜的时候就觉得那气味就很不对劲，但是一开始吃还不要紧，慢慢变凉后，味道就让人作呕了。是一股动物身上的骚味。

上周偶遇一位修佛的朋友，他听说我素食了十几年，非常热情地拉我的手要和我交流体会。经了解，他自称曾经素食三年，后来因身体不好而被迫退出素食。细了解，知其受庙中师傅点化修佛念经。我问他，如何念经？是开眼还是闭眼念？回答说：开眼念，有时候念佛时则是观壁上之佛像念。我让他当场念给我听。听后我说：你这样念没有多大效果。难怪造成营养不良。我说要观佛在心中啊，您总是观其在墙上，......后来我也念了“阿弥陀佛”给他听，我说，可以观四个字在身中放光明，佛在莲花上大放光明......最好能达到不思而念，一心不乱......