开始吃素，晒过程，请已经吃素的朋友进来指导。

觉得平常吃肉的量很多，很没必有。但吃素后，有时候，觉得每天吃那么少菜也是挺可怜的。

吃素营养足够，什么营养需要补充之说都是瞎扯，晚上还可以少吃点甚至不吃。现在中年人都挺着个大肚子，就是晚上吃多了，三餐减为两餐看看？

早餐还是要吃的。草庄不吃早餐的做法我觉得是不科学的，是无奈，不方便而已。
因此，我觉得不要说草庄归来不吃早餐。

国人一天吃两顿饭是先秦古人的做法。汉代以后国人才一天吃三餐。

草庄怎么不吃早餐？九点到十点吃的是什么？难道是中餐？未免太早了一点。

草庄明显是在效仿上古时人的吃法了。准确的说，是在效仿老子那个时代人的吃法耶

草庄的第二顿是晚餐，这个没异议的。
第一顿算早餐呢还是中餐？我理解为中餐。
如果理解为早餐，那就是草庄没中餐。差不多，反正是二餐。

早上醒来就应该喝点水。早上不喝水又不吃早餐就干事情，容易得胆结石。特别一些退休老大妈，起床后去菜场买菜，回来又洗又摘的，2、3小时后才吃上早饭，长期这样，胆就炎症了，结石了。我妈妈、我婆婆都是这样的。

哈哈~我特意地百了个度，如下：

古人饮食的习惯：

古人一日两餐，第一顿饭叫朝食，又叫饔。古人按太阳在顶空中的位置标志时间，太阳行至东南角叫隅中，朝食就在隅中之前，那个时刻叫食时。依此推测，大约相当于上午九点左右。。。。。

第二顿饭叫哺(bǔ，补)食，又叫飧(Sūn，孙)。一般是申时(下午四点左右)吃，所以《说文》说：“哺，申时食也。”。。。。。

还是阿城有水平，援古论今。草庄就是日出而朝食，日落而哺食，什么早中晚，丢一边去。