2013年，我在做什么，想什么

白杨大姐说的好，老师也多次说：自以为非！从我错了开始吧！
感同身受潘工所说：熊老师是细节大师！哈哈。

进阳火,退阴符

不知是哪一个朝代，虎丘塔倾斜得越来越厉害，急坏了土地公公，他想来想去，只能用神威来救虎丘塔。这天晚上，苏州城的男女老少个个做了个梦，梦中被喊去拉绳，拉正虎丘塔。第二天一早醒来，人人都觉得腰酸背痛。
2013年2月11日我来到了塔下，塔看上去是歪歪的，我轻轻地推了一把就离开了。
塔，时间长了都要歪倒的。

初三到舟山沈家门，专程去喝酒的，虽然离普陀山只有15分钟路程了，也没上岛...（此处略去500个如何从宁波到舟山的文字描述）
黄酒，温了一下，董兵、李铁军、小邬、小郭都能喝的。
春节到了，大家聚一下，聊聊天。
有个细节，董兵说他上班就是铲煤，因为每天做，所以很轻松。也就是铲煤的时候他的力气很大，但平时没力气，老李跟他一握手就发现他手是冰凉的。
我自己才练了一月的手指俯卧撑，就时常感觉手指气血运行通畅，原来手指冰凉无力，筋缩的现象大大改善。
这说明，劳动和运动锻炼抻筋是有区别的；练肌肉和抻筋是不一样的。
这是董兵几十年的工作体验，我不可能再有这样的经历了，我要珍惜。
改变观念就是修心。

这个总结非常好，就是劳动不一定能够增加身体健康度，但是你观察到的这个例子只是来自于工业劳动。
，没有农业劳动的对比例子。

这两种劳动是相当不一样的。

看过卓别林的《摩登时代》（这片子我们这个年纪的人估计都不陌生）就知道，且不谈工业生产中的多种物理化学污染影响，仅现代化工业生产的精细化和分工化就把工人物化成一条有数十上百个环节的产品流水线上的一个扳手或者钳子，单调的动作让人精神疯狂，身体畸形，

是的，工厂里的劳动和种地是不一样的。我们观察熊老师，即使整天忙农活，也别忘记每天做10分钟抻筋，这个细节不要疏忽了。

聊天，多数是聊别人怎么样。但最终我们一定要收回来，看自己怎么样。也就是说，我们做人啊，是需要自私点的，不要老是盯着别人怎么样。
收回来，我就发现了董兵给我的帮助，这个经验是难得的，舟山没白去，这个酒没白喝。下次还喝多点。

潘兄还是一如既往地注意细节，除了观察外部存在之间的联系，更加关注自身内在的细微变化。看帖如见真人，开心中。

春节已经过去了，忘掉实际的生理年龄。
每天，我们的观念都要有更新，如果没有就是真的老了。
更新观念需要的是反省力
2013年，提高反省力

潘工，你今年去趟草庄吧，会提高反省力

草庄可以一年去三次。但今年我不去了。关于反省力，也有技巧的，不能着急，要等待，草庄的变化需要耐心观察。