我姨妈71岁一招就把一个歹徒打倒在地，这回上电视了。

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

姨妈63岁退休那年开始。之前，我看她也是一个杀只鸡都气喘吁吁的普通妇女。
最先，为了锻炼身体，她参加了宁波甬港长跑队。
她的性格就是这样，所有事情，要么不做，要做就会下狠心做好。第一年她参加全国长跑比赛连预赛也没进，不服气，之后就每天一大早起来跑10000米。2004年，她就在全国老将田径运动会上捧回了2枚金牌、3枚铜牌。
跑步跑出了成绩，她又在公园里瞄上了会打拳的师傅。第一次拜的是一位功力拳师傅。拜师时，师傅让她站个马步看看。谁知老太太刚扎下马步，师傅就从前面一脚踢在她的膝盖上，她一个前扑差点摔倒...

有一天清晨，老太太刚跑完一万米准备回家，突然听到有女人在喊“来人啊”。
老太太跑过去一看，一个30来岁的男人正从一个女人手中抢自行车，样子很凶。
老太太问：“你们认不认识？”女人回答根本不认识。
老太太三两步退到男人后面，一把抓住男人衣领，提腿膝盖一弓，男人一个踉跄跌倒在地。从地上爬起来的男人看见老太太已经摆好了拳。（练武术就是不一样，她也没念咒语，没喊厚音师尊救命）再看这架势！这气场！男人落荒而逃。

从修炼角度上说，武术属于很低层次的，但我们如果觉得自己了不起，看不起练武的就错了，我虽然看了些道德经，依然对我姨妈很佩服。
就算是63岁了，修炼的朋友们，补上武术基本功吧。这是必须的。

确定是你姨妈？

人称功夫奶奶，可以吧？
所以，什么风水、奇门遁甲就别研究了，那真的除了浪费时间什么都不是。先练武，保不准顺便能找到一个好老婆，再谈修炼不迟。

感觉，什么叫感觉？
看一下功夫奶奶的视频和那个灵修的新闻，感觉比较一下，有什么区别？
做人要积极一点。
任何消极的情绪，积累得已经不少了，有多可怕，赤脚在石子路上走走，走一走你就明白了，你的内脏积累了多少可怕顽固的毒素。

站桩武术基本功，我要站成真金的！

看电视剧《向东是大海》，宁波人的三百六真是太棒了！忍不住喝彩！愿宁波的三百六战胜二百五！

这老奶奶永远是年轻的！动炼智静修慧！动静需相兼，形神要共炼！赤脚石头行，自我按摩不需她！所以，大道至简，生活与矛盾中即在修炼！